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本文目录
[One]、排名前十最营养的鱼
〖One〗、鱼类中鲫鱼、三文鱼、银鳕鱼营养比较高。
〖Two〗、鲫鱼：鲫鱼肉质较鲜嫩，主要含有蛋白质、脂肪、维生素B2和维生素B12，以及钙、磷和铁。不过鲫鱼鱼刺比较多，建议用于煲汤饮用。
〖Three〗、三文鱼：三文鱼的肉味道鲜美，主要含有蛋白质和维生素，还富含维生素和DHA。鱼肉含有优质蛋白质和丰富的钙、铁、磷、镁等微量元素，能促进骨骼和牙齿发育，增强人体免疫力。特别适合一些生长发育时期的儿童和一些中老年人，可以增强免疫力，预防骨质疏松症。
〖Four〗、银鳕鱼：银鳕鱼是一种深海鱼类，含有人体所需的蛋白质和脂肪，肉质较鲜嫩，易被人体吸收，可用于蒸煮或煲汤食用。建议平时吃鱼的同时也要搭配一些新鲜蔬菜水果，可以促进鱼肉中的蛋白质吸收。
[Two]、比较好的三种鱼排名
〖One〗、孔雀鱼相信大家都非常熟悉了，基本上不用说全国通用的新手观赏鱼标准。特点是能吃能喝，适应力比较强，生小鱼还比较快。
〖Two〗、米奇鱼可以说是孔雀鱼的近亲，在习性，包括食性，还有各方面的特点，都是非常像。经常作为孔雀鱼的混养品种。
〖Three〗、玛丽鱼和米奇鱼，还有孔雀鱼来自同个故乡南美洲。不过玛丽鱼有一个特点就是他们会吃油馍，也会吃鱼缸里面的藻类，可以作为一种清洁鱼来帮忙辅助清洁鱼缸。
[Three]、中国比较好吃的鱼排名前十
繁殖能力极强，喜群居，抗低氧、抗弱碱和弱酸性水质。生长缓慢，个体不大。
经济价值极高，不仅因为它的生长速度快，个体较大，还可以与其他品种杂交，培育出更具生长优势的新鲫鱼品种。
个体大、生长快、繁殖力强。因背脊高耸而得名。个体最大3000克，亲水性强。
方正银鲫因具有背高、头小，肥满度系数高，尾柄较短，生长快等优点而受到喜欢。方正银鲫背部为黑灰色，体侧和腹部深银白色。
在我国仅分布于新疆的额尔齐斯河水系。
肉味鲜美、含肉率高、营养丰富，体型丰满，易运输，易暂养，易上钩，彭泽鲫的平均生长速度为普通鲫鱼的3.5倍，1龄鱼就可达200克左右。
淇河鲫肉嫩味美，据古籍记载，淇河鲫和香稻米、丝蛋一起，是当地的三大贡品。
异育银鲫是由中国科学院水生生物研究所繁育的优良鲫鱼，它是以方正银鲫为母本，以兴国红鲤为父本，人工**所得的子代。
适应性强、生长快、个体大、食性广、病害少、肉味鲜美，适合于内塘、外荡、河浜以及湖泊围养，是一种经济效益和社会效益都较好的养殖新品种。
黄金鲫是以散鳞镜鲤为母本、红鲫为父本，通过远缘杂交获得，可在全国范围内进行池塘养殖。
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