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[One]、燕麦片哪个牌子比较好
〖One〗、燕麦片是一种营养丰富、健康美味的食品，市面上有很多品牌和种类可供选取。以下是一些较为受欢迎的燕麦片品牌：
〖Two〗、-日本卡乐比Calbee水果谷物麦片：口感脆，有许多水果或者蔬菜可以嚼，直接吃或泡牛奶、酸奶都可以搭配得很好，但热量较高。
〖Three〗、-瑞典ICA麦片（草莓酸奶口味）：有脆脆的玉米片和杂粮燕麦，还有入口即化的酸酸甜甜的酸奶片和草莓干，直接和酸奶或牛奶拌着吃就可以，糖分比卡乐比低，但也有糖分在。
〖Four〗、-美国Kellogg's**氏全麦维营养冲饮：含有一天所需的48%的膳食纤维，含有10种维生素和矿物质，全麦麦麸制成，低脂高纤维，口味不甜，但很健康，适合严格减脂期间食用，形状是条状的麦片。
〖Five〗、-澳大利亚Weet-Bix维他麦全谷麦片：低脂高纤维，被压缩成饼干状，泡在酸奶或牛奶里都可以，一盒有84片，性价比很高，但口感没有什么味道，就是纯麦片的味道。
〖Six〗、-英国Alpen燕麦干果麦片：无糖、低脂，有葡萄干和玉米片、果仁等，吃起来的口感会更好一些，配合葡萄干，甜度刚刚好。
〖Seven〗、燕麦片的品牌和种类很多，建议根据自己的口味和需求选取适合自己的产品。
[Two]、燕麦热量
1.燕麦提前浸泡半小时左右，再加入大米，再浸泡半小时。
2.两米泡好后，加入没过米的适量清水，用电饭煲正常煮饭就行。
3.电饭煲煮好跳灯以后，继续让它焖十分钟后再断电，然后揭开锅盖出一下水汽，然后半掩盖子十分钟即可。
[Three]、麦片能量每100克1500千焦热量高吗
麦片的热量相对较高，一份普通的燕麦片（约为1/2杯）含有约150-200卡路里。而如果添加了牛奶、坚果、水果等配料，燕麦片的热量则会进一步增加。此外，某些品牌的燕麦片中还含有较高量的糖分和加工成分，因此需要特别注意。
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