大家好，今天小编来为大家解答利水食物热量排名前十这个问题，利水食物热量排名前十有哪些很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！
本文目录
[One]、减脂期饮食菜谱
〖One〗、【蒜香花菜】主要食材：花菜、大蒜、小米椒
〖Two〗、花菜清洗干净，然后切成小朵，放入蒸锅大火蒸3分钟，蒸菜更有营养。
〖Three〗、锅中倒入少许橄榄油，爆香蒜末和小米椒，然后加盐、生抽、鸡精调味，最后倒入少许水淀粉炒均匀即可。
[Two]、冬瓜热量高还是黄瓜高
〖One〗、黄瓜比冬瓜要热量高。因为黄瓜所含有的营养成分比较少，而且黄瓜中含有的膳食纤维可以增加人体饱腹感，减少其他高热量食物摄入，能够辅助**。
〖Two〗、而冬瓜中含有丰富的维生素C、钾元素，具有非常好的排水消肿的作用，同时冬瓜中富含的丙醇二酸，能够有效地抑制糖类转化为脂肪，促进**。另外冬瓜是不含脂肪的、热量也非常低。对于**者来说冬瓜比黄瓜合适。
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